Kohti parempia unia

Kuinka moni myöntää pitävän kännykkäänsä yöpöydällä sängyn vieressä? 
Täällä on ainakin yksi!

Paljon ollut puhetta kännykän vieressä nukkumisen haitoista ja itsellänikin on paha tapa aina sängyssä viimeisenä selailla sosiaalista mediaa ja päivän viimeisiä uutisia ennen kun yritän saada unen päästä kiinni. Ja siihen lisätään vielä se,että en ollut aikoihin omistanut kunnollista herätyskelloa,vaan herättäjän virkaa toimitti kännykkä. Ja heti ensimmäisenä piti tarkistaa kaikki somet ja vastaavat,jos vaikka yöllä olisi sinne tullut jokin polttava aihe,josta pitäisi heti olla perillä. 

Nyt olen päättänyt opetella jättämään kännykän räpläilyn iltaisin ja heti herätessä. 
Omalla kohdalla alku on hieman tahmea,mutta hiljaa hyvää tulee. 
Tästä syystä kävinkin hakemassa itselleni ihan kunnon herätyskellon! Ei enää torkuttamisia ja toivottavasti ei myöskään kännykän räpläilyä.
Ja toivottavasti myös parempia yöunia! :) 



Kommentit